Nüsse im Abo bestellen: So funktioniert ein Bio-Nuss-Abo
13 Min. Lesezeit 2DiE4 Live Foods Aktualisiert:18 Oct 2026Kurz gesagt: Ein Nuss-Abo liefert dir dieselben Nüsse in einem festen Abstand, automatisch und günstiger als beim Einzelkauf. Bei 2DiE4 Live Foods abonnierst du jede aktivierte Bio-Sorte alle 4, 8 oder 12 Wochen mit 15 % Rabatt auf jede Lieferung. Oder du nimmst das Bio-Nuss-Nährstoff-Paket: 1.100 g aus fünf Sorten für 69,90 € alle 4 Wochen, 22 % günstiger als die fünf Beutel einzeln. Überspringen, pausieren und kündigen geht online im Kundenportal, ohne Mindestlaufzeit.
Das Wichtigste in Kürze
- Alle Einzelsorten gibt es im Abo alle 4, 8 oder 12 Wochen. Der Rabatt von 15 % gilt bei jeder Lieferung, nicht nur bei der ersten.
- Das Bio-Nuss-Nährstoff-Paket kostet im Abo 69,90 € alle 4 Wochen statt 89,50 € für die fünf Beutel einzeln. Das sind 22 % Preisvorteil, rund 2,50 € am Tag.
- Keine Mindestlaufzeit. Kündigen, pausieren, überspringen und ändern machst du selbst im Kundenportal.
- Einen Tag vor jeder Abbuchung bekommst du eine Erinnerung per E-Mail.
- Versand nach Deutschland und Österreich ist ab 49 € pro Lieferung kostenlos, in die Schweiz ab 79 CHF.
Welches Nuss-Abo passt zu dir?
Es gibt zwei Abo-Varianten: das fertig zusammengestellte Nährstoff-Paket oder deine eigene Auswahl aus Einzelsorten. Wer erst probieren will, startet mit dem Probierset.
Nährstoff-Paket
- 5 Sorten, 1.100 g für 28 Tage
- rund 2,50 € am Tag
- fertig zusammengestellt von Filip
- versandkostenfrei nach DE und AT
Eigene Auswahl
- Sorten und Mengen frei wählen
- Beispiel: Walnüsse, Mandeln, Cashews je 250 g für 55,01 € alle 4 Wochen
- ab 49 € pro Lieferung versandkostenfrei (DE/AT)
Erst probieren
- 7 Sorten à 100 g
- Lieblingssorten finden
- danach gezielt abonnieren
Keine Mindestlaufzeit · Erinnerung 1 Tag vor jeder Abbuchung · online kündbar
Was ist ein Nuss-Abo?
Ein Nuss-Abo ist eine wiederkehrende Bestellung. Du legst einmal fest, welche Nüsse du willst, wie viel und wie oft. Danach kommt die Lieferung automatisch, und bezahlt wird jedes Mal mit der Zahlungsart, die du bei der ersten Bestellung hinterlegt hast.
Vielleicht kennst du das: Der Beutel Walnüsse ist leer, du merkst es beim Frühstück, und bis du nachbestellst, vergeht eine Woche. Mit dem Abo sind die Nüsse da, bevor der Beutel leer ist.
Das Prinzip ist bei fast allen Shops gleich:
- Du wählst Sorte, Größe und Lieferabstand.
- Die erste Lieferung kommt wie eine normale Bestellung.
- Danach wird im gewählten Abstand automatisch neu bestellt und abgebucht.
- Du kannst das Abo nach den Bedingungen des Shops ändern, pausieren oder beenden.
Die Unterschiede liegen im Kleingedruckten: Mindestlaufzeit, Kündigungsweg, ob der Rabatt dauerhaft gilt und was der Versand kostet. Wie das bei uns geregelt ist, steht in der Checkliste und im Steckbrief.
Bio-Nüsse online bestellen: Abo oder Einzelkauf?
Wenn du regelmäßig Nüsse isst, lohnt sich das Abo. Die Tabelle vergleicht Einzelkauf und Abo bei Lieferung alle 4 Wochen, also 13 Lieferungen im Jahr, inklusive Versand nach Deutschland. Die ersten beiden Zeilen sind Beispiele für eine eigene Auswahl aus Einzelsorten, die dritte ist das Nährstoff-Paket:
| Alle 4 Wochen | Einzelkauf | Abo | Ersparnis pro Jahr |
|---|---|---|---|
|
Eine Einzelsorte Walnüsse 250 g, 8,9 g am Tag |
24,80 € | 21,67 € | 40,69 € |
|
Drei Einzelsorten Walnüsse, Mandeln, Cashews je 250 g, 26,8 g am Tag |
64,70 € | 55,01 € | 125,97 € |
|
Nährstoff-Paket 5 Sorten, 1.100 g, 39,3 g am Tag |
89,50 € | 69,90 € | 254,80 € |
Bei einer einzelnen Sorte liegt die Lieferung unter 49 €, dann kommen 3,90 € Versand dazu, im Abo wie beim Einzelkauf. Kombinierst du zwei oder drei Sorten im selben Abo, sparst du die 15 % und den Versand.
Ein Einzelkauf passt besser, wenn du nur selten Nüsse isst oder erst herausfinden willst, welche Sorten dir schmecken. Dafür gibt es das ALL-IN-ONE Probierset mit 7 Sorten à 100 g für 49,50 €.
Was kostet ein Bio-Nuss-Abo bei 2DiE4?
Einzelsorten: 15 % Rabatt auf jede Lieferung, für 100 g und 250 g und alle drei Lieferabstände. Nährstoff-Paket: 22 % Preisvorteil gegenüber den fünf Beuteln einzeln. Alle Preise inklusive Mehrwertsteuer, Lieferung nach Deutschland.
| Sorte | 100 g im Abo | 250 g im Abo |
|---|---|---|
| Walnüsse |
7,57 € einmalig 8,90 € |
17,77 € einmalig 20,90 € 71,08 €/kg |
| Mandeln |
7,57 € einmalig 8,90 € |
17,77 € einmalig 20,90 € 71,08 €/kg |
| Tamari-Mandeln |
7,57 € einmalig 8,90 € |
17,77 € einmalig 20,90 € 71,08 €/kg |
| Cayenne-Tamari-Mandeln |
7,57 € einmalig 8,90 € |
17,77 € einmalig 20,90 € 71,08 €/kg |
| Nuss-Mix |
7,57 € einmalig 8,90 € |
17,77 € einmalig 20,90 € 71,08 €/kg |
| Paranüsse |
7,57 € einmalig 8,90 € |
17,77 € einmalig 20,90 € 71,08 €/kg |
| Cashews |
8,42 € einmalig 9,90 € |
19,47 € einmalig 22,90 € 77,88 €/kg |
| Pistazien |
10,12 € einmalig 11,90 € |
23,72 € einmalig 27,90 € 94,88 €/kg |
| Pekannüsse |
10,12 € einmalig 11,90 € |
23,72 € einmalig 27,90 € 94,88 €/kg |
| Kürbiskerne |
5,87 € einmalig 6,90 € |
13,52 € einmalig 15,90 € 54,08 €/kg |
|
Haselnüsse derzeit ausverkauft |
7,57 € einmalig 8,90 € |
17,77 € einmalig 20,90 € 71,08 €/kg |
Das Bio-Nuss-Nährstoff-Paket im Abo
| Fünf Beutel, 1.100 g | Preis | Grundpreis |
|---|---|---|
| einzeln gekauft | 89,50 € | 81,36 €/kg |
| als Paket, einmalig | 79,90 € | 72,64 €/kg |
| als Paket im Abo | 69,90 € | 63,55 €/kg |
Gegenüber dem Einzelkauf sind das 19,60 € weniger pro Lieferung, also 22 %.
Anleitung: So bestellst du dein Nuss-Abo in 6 Schritten
Das Abo bestellst du direkt auf der Produktseite. Am Beispiel der Walnüsse:
- Sorte öffnen. Geh auf die Produktseite deiner Sorte, zum Beispiel aktivierte Bio-Walnüsse, oder auf das Nährstoff-Paket.
- Größe wählen. Bei Einzelsorten wählst du 100 g oder 250 g. Der Abo-Preis passt sich automatisch an.
- „Abonnieren und sparen“ anklicken. Unter „Kaufoptionen“ ist zuerst „einmaliger Kauf“ ausgewählt. Klick auf „Abonnieren und sparen“, dann siehst du den Abo-Preis.
- Lieferabstand festlegen. Im Feld „…erhalte deine Lieferung alle“ wählst du 4, 8 oder 12 Wochen. Beim Nährstoff-Paket sind es fest 4 Wochen.
- Weitere Sorten dazulegen. Leg alle Sorten mit derselben Option und demselben Abstand in den Warenkorb. Sie laufen dann als ein gemeinsames Abo und kommen zusammen.
- Zur Kasse gehen. Im Checkout gibst du Adresse und Zahlungsart an. Sie werden für die Folgelieferungen gespeichert. Danach bekommst du eine E-Mail, dass dein Abo angelegt ist.
Was passiert nach der Bestellung?
| Wann | Was passiert |
|---|---|
| Direkt danach | Bestellbestätigung und eine E-Mail, dass dein Abo angelegt ist. Die erste Lieferung geht raus wie eine normale Bestellung. |
| 1 Tag vor jeder Folgelieferung | Erinnerung per E-Mail. Jetzt kannst du noch überspringen, verschieben oder Sorten ändern. |
| Am Liefertermin | Automatische Abbuchung mit Bestätigung. Wir packen und verschicken deine Nüsse. |
Anleitung: Nuss-Abo verwalten, pausieren und kündigen
Alles rund um dein Abo erledigst du selbst im Kundenportal, ohne Mail oder Anruf. So kommst du hinein:
- Portal öffnen. Geh auf 2die4livefoods.com/de-de/a/subscriptions/login.
- E-Mail-Adresse eingeben. Nimm die Adresse, mit der du bestellt hast, und klick auf „Link senden“.
- Anmeldelink öffnen. Du bekommst eine E-Mail mit einem Link, ein Passwort brauchst du nicht. Der Link zeigt dir alle Abos zu deiner E-Mail-Adresse.
Im Portal kannst du:
| Du willst | So geht es im Portal |
|---|---|
| eine Lieferung auslassen | Nächste Lieferung überspringen. Die übernächste kommt wie geplant. |
| früher oder später beliefert werden | Den nächsten Termin verschieben oder sofort eine Lieferung auslösen. |
| öfter oder seltener | Den Lieferabstand ändern, zum Beispiel von 4 auf 8 Wochen. |
| mehr oder weniger Nüsse | Die Menge ändern. Der Abo-Rabatt passt sich an. |
| eine andere Sorte | Sorten hinzufügen oder entfernen. Neue Abo-Sorten bekommen ebenfalls 15 % Rabatt. Ausverkaufte Sorten lassen sich nicht hinzufügen. |
| einmalig etwas dazu | Ein Produkt nur zur nächsten Lieferung dazulegen. Danach fällt es wieder raus. |
| umziehen oder verreisen | Liefer- und Rechnungsadresse ändern oder das Abo pausieren. |
| aufhören | Das Abo kündigen. Du bekommst eine Bestätigung per E-Mail. Später kannst du es im Portal wieder aktivieren. |
Wichtig: Änderungen gelten für die nächste Abbuchung, wenn du sie vor dem Termin machst. Die Erinnerungsmail einen Tag vorher ist dein Signal.
Wie viele Nüsse am Tag, und welcher Lieferabstand passt?
Die DGE empfiehlt täglich eine kleine Handvoll Nüsse oder Samen, ungefähr 25 g. Das sind rund 700 g in 4 Wochen. Die Tabelle zeigt, wie viel Gramm am Tag eine Lieferung ergibt:
| Pro Lieferung | alle 4 Wo. | alle 8 Wo. | alle 12 Wo. |
|---|---|---|---|
| 100 g | 3,6 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 8,9 g | 4,5 g | 3,0 g |
| 2 × 250 g | 17,9 g | 8,9 g | 6,0 g |
| 3 × 250 g | 26,8 g | 13,4 g | 8,9 g |
| Paket 1.100 g | 39,3 g | nur 4 Wo. | nur 4 Wo. |
- Eine Person, täglich eine Handvoll: das Nährstoff-Paket oder drei Einzelsorten à 250 g alle 4 Wochen.
- Nüsse ab und zu im Müsli: 250 g alle 4 oder 8 Wochen.
- Zu zweit: doppelte Menge, also sechs Beutel à 250 g oder zwei Pakete alle 4 Wochen.
Liegst du daneben, änderst du Abstand und Menge jederzeit im Kundenportal.
Einzelsorten-Abo oder Nährstoff-Paket?
| Einzelsorten | Nährstoff-Paket | |
|---|---|---|
| Inhalt | deine Wahl, 100 g oder 250 g je Sorte | Kürbiskerne, Walnüsse, Mandeln, Cashews je 250 g, Paranüsse 100 g |
| Rhythmus | 4, 8 oder 12 Wochen | 4 Wochen |
| Ersparnis | 15 % auf jede Lieferung | 22 %: 69,90 € statt 89,50 € |
| Versand DE/AT | frei ab 49 € | immer frei |
| Ideal für | feste Lieblingssorten, Familien mit Kindern | alle, die eine fertige Mischung für 28 Tage wollen |
Das Nährstoff-Paket hat Filip für alle zusammengestellt, die nicht selbst planen wollen: 1.100 g für 28 Tage, rund 39 g am Tag. Was in einer Tagesportion steckt, steht im Artikel Nährstoff-Paket: aktivierte Bio-Nüsse im Abo.
Warum nur 100 g Paranüsse? Paranüsse enthalten viel Selen, reichern laut DGE aber auch natürliches Radium an und sollten deshalb nur in geringen Mengen gegessen werden. 100 g auf 28 Tage sind rund 3,6 g am Tag. Schwangeren, Stillenden, Kindern und Jugendlichen rät die DGE vorsorglich ganz von Paranüssen ab. Für sie ist eine eigene Auswahl aus Einzelsorten ohne Paranüsse die bessere Wahl.
Kann man ein Nuss-Abo verschenken?
Ja. Bestell das Abo wie oben beschrieben und gib im Checkout die Adresse der beschenkten Person als Lieferadresse an. Jede Lieferung geht dann dorthin. Das Abo läuft über deine E-Mail-Adresse und deine Zahlungsart, du verwaltest und kündigst es selbst im Kundenportal. Für ein Geschenk über drei Monate bestellst du zum Beispiel im 4-Wochen-Rhythmus und kündigst nach der dritten Lieferung.
Nuss-Abo in Österreich und der Schweiz
Österreich: gleiche Preise und Versandregeln wie in Deutschland. Ab 49 € pro Lieferung kostenlos, darunter 3,90 €.
Schweiz: Bestellst du aus der Schweiz, siehst du die Preise in Franken. 250 g Walnüsse kosten im Abo 19,74 CHF, das Nährstoff-Paket 77,66 CHF alle 4 Wochen. Der Versand ist ab 79 CHF kostenlos.
Wie lagerst du Nüsse aus dem Abo richtig?
Lagere unsere aktivierten Bio-Nüsse kühl und trocken, vor direktem Sonnenlicht geschützt, am besten in einem Schrank. Verschließe den Beutel nach dem Öffnen immer wieder gut.
Checkliste: Worauf du bei jedem Nuss-Abo achten solltest
Egal wo du bestellst, diese Fragen solltest du vorher klären. Daneben steht, wie wir es machen:
| Frage | Bei 2DiE4 |
|---|---|
| Gibt es eine Mindestlaufzeit? | nein, kündbar nach der ersten Lieferung |
| Wie kündige ich? | online im Kundenportal, ein Klick |
| Gilt der Rabatt dauerhaft oder nur bei der ersten Lieferung? | 15 % auf jede Lieferung |
| Kann ich pausieren und überspringen? | ja, beides im Portal |
| Werde ich vor der Abbuchung informiert? | ja, 1 Tag vorher per E-Mail |
| Was kostet der Versand? | DE/AT frei ab 49 €, sonst 3,90 € |
| Ist die Ware bio-zertifiziert? „Natürlich“ ist kein geschützter Begriff, „bio“ schon. | ja, DE-ÖKO-003 |
| Wie werden die Nüsse verarbeitet? | in Quellwasser mit handgeschöpftem Meersalz fermentiert und schonend getrocknet, nicht geröstet |
Steckbrief: Das Nuss-Abo von 2DiE4
| Nuss-Abo bei 2DiE4 | |
|---|---|
| Anbieter | 2DiE4 Live Foods, Gut Mooseurach, Königsdorf (Bayern) |
| Produkte im Abo | alle aktivierten Bio-Nuss- und Kernsorten (100 g, 250 g) und das Bio-Nuss-Nährstoff-Paket |
| Lieferabstand | Einzelsorten alle 4, 8 oder 12 Wochen, Nährstoff-Paket alle 4 Wochen |
| Preisvorteil im Abo | Einzelsorten 15 % auf jede Lieferung, Nährstoff-Paket 22 % gegenüber Einzelkauf (69,90 € statt 89,50 €) |
| Herstellung | in Quellwasser mit handgeschöpftem Meersalz fermentiert beziehungsweise angekeimt, schonend unter 65 °C getrocknet, nicht geröstet |
| Mindestlaufzeit | keine über die erste Lieferung hinaus |
| Verwaltung | Kundenportal mit Anmeldelink per E-Mail: überspringen, verschieben, pausieren, ändern, kündigen |
| Erinnerung | E-Mail 1 Tag vor jeder Abbuchung |
| Versand | DE/AT frei ab 49 €, sonst 3,90 €; Schweiz frei ab 79 CHF |
| Bio-Kontrolle | DE-ÖKO-003 |
| Bewertung | 4,9 von 5 Sternen aus 88 Shop-Bewertungen |
Nie wieder leerer Nussbeutel
Das Nährstoff-Paket kommt alle 4 Wochen von allein: 1.100 g aus fünf Sorten für 69,90 €, 22 % günstiger als einzeln, rund 2,50 € am Tag, versandkostenfrei. Keine Mindestlaufzeit · Erinnerung 1 Tag vor jeder Abbuchung · online kündbar.
Paket-Abo in den WarenkorbHäufige Fragen zum Nuss-Abo
Wie funktioniert ein Nuss-Abo?
Du wählst Sorte, Größe und Lieferabstand. Die erste Lieferung kommt wie eine normale Bestellung, danach wird im gewählten Abstand automatisch neu bestellt und abgebucht. Bei 2DiE4 gibt es 4, 8 oder 12 Wochen.
Wie viel spare ich mit einem Nuss-Abo bei 2DiE4?
Bei jeder Einzelsorte 15 % auf jede Lieferung, nicht nur auf die erste. Beim Nährstoff-Paket sind es 22 %: 69,90 € statt 89,50 € für die fünf Beutel einzeln.
Gibt es eine Mindestlaufzeit?
Nein. Du kannst jedes Abo nach der ersten Lieferung jederzeit im Kundenportal kündigen. Eine Mindestlaufzeit über die erste Lieferung hinaus gibt es nicht.
Wie kündige ich mein Nuss-Abo?
Im Kundenportal. Du meldest dich unter 2die4livefoods.com/de-de/a/subscriptions/login mit deiner E-Mail-Adresse an, bekommst einen Anmeldelink per Mail und kündigst dort mit einem Klick. Danach kommt eine Bestätigung per E-Mail.
Kann ich eine Lieferung überspringen oder das Abo pausieren?
Ja. Im Kundenportal kannst du eine Lieferung überspringen, den nächsten Termin verschieben oder das Abo pausieren und später fortsetzen.
Gibt es ein wöchentliches oder monatliches Nuss-Abo?
Bei 2DiE4 gibt es die Abstände 4, 8 oder 12 Wochen. Alle 4 Wochen entspricht ungefähr einer monatlichen Lieferung. Wöchentliche Lieferungen bieten wir nicht an.
Kann ich Sorten oder Mengen im Abo ändern?
Ja. Du kannst im Kundenportal die Menge ändern, Sorten hinzufügen oder entfernen und den Lieferabstand wechseln. Neu hinzugefügte Abo-Sorten bekommen ebenfalls den Abo-Rabatt.
Werde ich vor der Abbuchung informiert?
Ja. Einen Tag vor jeder automatischen Abbuchung bekommst du eine Erinnerung per E-Mail. So kannst du vorher noch überspringen, verschieben oder ändern.
Was kostet der Versand im Nuss-Abo?
Nach Deutschland und Österreich ist jede Lieferung ab 49 € Warenwert versandkostenfrei, darunter kostet sie 3,90 €. Das Nährstoff-Paket liegt immer darüber. In die Schweiz ist der Versand ab 79 CHF kostenlos.
Kann ich mehrere Sorten in einem Abo kombinieren?
Ja. Leg mehrere Sorten mit der Option Abonnieren und sparen in den Warenkorb, dann laufen sie als ein gemeinsames Abo. Wähle dafür bei allen Sorten denselben Lieferabstand.
Kann ich ein Nuss-Abo verschenken?
Ja. Gib im Checkout die Adresse der beschenkten Person als Lieferadresse an. Das Abo läuft über deine E-Mail-Adresse und deine Zahlungsart, du verwaltest und kündigst es selbst im Kundenportal.
Gibt es das Nuss-Abo auch in Österreich und der Schweiz?
Ja. Nach Österreich gelten dieselben Preise und Versandregeln wie nach Deutschland. In der Schweiz siehst du die Preise in Franken, das Nährstoff-Paket kostet dort im Abo 77,66 CHF.
Wie viele Nüsse sollte man am Tag essen?
Die DGE empfiehlt täglich eine kleine Handvoll Nüsse oder Samen, ungefähr 25 g. Das sind rund 700 g in 4 Wochen, also etwa drei Beutel à 250 g.
Ist das Nährstoff-Paket für Kinder oder Schwangere geeignet?
Es enthält Paranüsse. Die DGE rät Schwangeren, Stillenden, Kindern und Jugendlichen vorsorglich vom Verzehr von Paranüssen ab. Für sie passt eine eigene Auswahl aus Einzelsorten ohne Paranüsse besser.
Gibt es das ALL-IN-ONE Probierset im Abo?
Nein. Das Set mit 7 Sorten à 100 g ist zum Kennenlernen gedacht und nur einmalig erhältlich. Danach abonnierst du die Sorten, die dir am besten schmecken.
Wie lagere ich Nüsse aus dem Abo am besten?
Lagere unsere aktivierten Bio-Nüsse kühl und trocken, vor direktem Sonnenlicht geschützt, am besten in einem Schrank. Verschließe den Beutel nach dem Öffnen immer wieder gut.
Quellen
- 2DiE4 Live Foods: Preise und Abo-Optionen der Produktseiten in Deutschland und der Schweiz, 2die4livefoods.com/de-de/collections/all
- 2DiE4 Live Foods: Versandrichtlinie, 2die4livefoods.com/de-de/policies/shipping-policy
- DGE: Hülsenfrüchte und Nüsse (DGE-Ernährungskreis), „Eine kleine Handvoll Nüsse oder Samen (ungefähr 25 g) jeden Tag“, dge.de
- DGE: Ausgewählte Fragen und Antworten zu Selen, Frage 5 und 7 (Paranüsse, Radium), dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/selen
- Titelbild: mit KI erstellt, Vorlage sind unsere echten Verpackungen. Die Screenshots stammen aus unserem Shop.
